女性热敷后背的好处是特别多的，首先可以缓解肌肉酸痛的现象，有助于改善身体的疲劳感。其次还可以促进全身的血液循环，有助于改善身体僵硬等不适的现象。建议根据自己的体质变化，适当地安排物理治疗会比较好，平时注意加强体育锻炼，也可以提高身体的免疫力，避免身体出现不适的现象。