有宫寒的情况适当的吃些苹果也是可以的，苹果并不是偏凉性的水果，它是温性的水果。在患有宫寒的情况，一般不要吃凉菜，西瓜等偏凉水果，要注意多吃些热的煮炖的青菜，肉类，鱼虾等是可以的，有利于促进营养供应，另外也要注意适当的采用艾灸理疗，活动等的方式，也有利于缓解宫寒的。