一般情况下，人流术后出血量不超过月经量，出血不超过七天，人流术后，建议休息半个月，你这种情况，考虑与劳累有一定的关系。人流术后少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，术后七天左右复查彩超，禁性生活一个月。