通常吃温性的食物好的比较快，比如羊肉以及桂圆和生姜等等，有驱寒暖宫的功效，而且还有助于改善宫寒的症状，但是尽量避免一次性吃的过多，否则很有可能会导致身体出现上火的现象。如果女人出现了宫寒的情况，多数是经常吃一些寒凉的食物所引发的，还有可能是没有做好身体的保暖工作所引起的。