通常可以服用桂圆和大枣以及羊肉进行调理，也可以服用红糖和生姜进行调理，还可以长久待在阴冷的环境和服用寒凉的食物进行改善，并且也可以使用暖宫贴进行艾灸调理。宫寒多数是由于长期处在阴凉的环境中导致的，也可能是吃了生冷的食物，还可能是经期前后受寒凉刺激的原因，通常会出现各种妇科炎症疾病。