建议在月经推迟一周后检查是否怀孕，怀孕月经不调是十分正常的现象，不用担心。如果没有怀孕，就是月经不调，月经不调和心情、饮食、内分泌等都有关系，平时要注意饮食清淡，不能吃生冷及辛辣刺激性食物，注意保持心情愉快。