可能是因为宫腔淤血没有及时排出来导致痛经，在这个时候可以服用红糖姜茶来促使淤血排出，也能够缓解痛经。另外在来月经的时候一定要好好地休息，不要做剧烈的运动，也不能够吃寒凉性的食物或者吃辛辣刺激性的食物。