产妇用炒米水的好处比较多，主要可以起到健胃消食和消肿的功效，适当的安排食疗可以缓解产后便秘，胃部胀气等不适的现象。生产后有一段时间，观察自己的恶露是否已经干净，等满月后及时到医院做全面的检查，判断身体的恢复程度，这段时间内不要疲劳，多吃补血的食物会更安全。