大米粥的热量偏高，而玉米面的热量低，可以起到减肥的作用，当女性在减肥的时候，一般适当的吃些玉米粥，也要注意多吃点青菜水果等含粗纤维的食物，另外也要少吃点肉类，鸡蛋等，以保证身体的营养供应充足，以免导致过度的减肥而影响身体的健康发育，从而引起女性内分泌紊乱的情况发生。