这种情况有可能与经常憋尿有一定的关系。有时候脾肾两虚，不能温阳化气利水会引起小便不利的症状，可以口服健脾丸。金匮肾气丸等进行治疗。有时候受凉也会引起小便不利的症状，一般可以热敷小腹部。如果持续不好转，应该到医院去化验检查一下，根据检查结果，然后再对症治疗，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。