大概在两三天一循环。女性在母乳喂养期间，尽量不要吃辛辣食物，在进食之后奶水会变得太辣和太咸，并且还会影响到奶水质量，可能还会使宝宝出现上火情况，就会引起口干舌燥以及咽喉疼痛。在吃完辛辣食物之后，最好在一天之后再进行母乳喂养，平常最好选择清淡易消化食物，也可以适当喝一些鸡汤、鱼汤能够促进乳汁分泌。