坐月子是可以吃花椒和姜的，但要注意量不能过多，以免对身体造成刺激。花椒和姜属于刺激性调味品，如果大量服用可能会影响伤口的愈合，导致产妇出现上火的症状，可能会影响奶水的质量，因此要注意不能过多食用。女性在坐月子期间要严格注意饮食，多吃些含有丰富蛋白质的食物，有利于产后身体恢复。