来月经期间可以适当的吃一些具有补血作用的食物和具有暖宫、活血功效的食物。来月经期间总是感觉肚子不舒服，考虑可能有宫寒或者血瘀的症状。建议患者在月经期间适量的吃榴莲、喝红枣、鸡蛋、当归汤。这些食物既具有祛寒、暖宫的作用，又具有补血的功效，比较适合于女性月经期进食。