来月经期间不建议吃巧克力的原因，一方面是为了预防因巧克力中的咖啡碱兴奋中枢神经系统引起失眠的反应，另一方面也是为了避免因咖啡碱的兴奋作用导致平滑肌收缩引起痛经的症状。而且，在月经期吃巧克力也容易引起体重增加，但是并不是在月经期绝对不能吃巧克力。