避免吃茴香以及韭菜和西瓜等，同时要避免吃柚子和芒果以及香瓜等，在回奶期间避免喝汤水类食物，可能会造成乳汁分泌过多。回奶期间如果出现了乳房胀痛现象，需要及时用吸奶器把多余乳汁吸出体外，避免会造成乳腺部位存在炎症感染。严重时还可以通过口服回奶药物，能够帮助乳汁回流。