一般可以通过改善饮食的方法控制体重，平时尽量避免吃过多高脂肪以及高热量的食物，另外还可适当的进行小幅度运动锻炼，比如散步以及瑜伽等等。如果在孕晚期身体比较肥胖的话，很有可能会增加患上妊娠期高血压以及糖尿病的几率，因此还要严格控制体重，另外也要做好孕期的全面检查，密切观察自身以及胎儿的健康状况。