一般是可以生吃皮蛋的，皮蛋能够起到泄热和醒酒的作用，还能够去除肠火，适量的吃一些能够帮助改善牙疼和眩晕，比较适合火旺的人群。但是在来大姨妈期间，身体的体质是比较虚弱的，并且皮蛋的性质偏凉，如果在月经期间过量时，可能会促使经量增多，还有可能会出现痛经的情况，经期尽量少吃皮蛋。