通常是没有特殊影响的，但是最好不要喝浓茶，针对体质比较虚弱的人群，可能会影响到钙铁的吸收以及睡眠。在月经期的时候是要避免生冷、寒凉以及辛辣食物摄入的，这些食物因素可能会引起痛经或者月经不调，尤其是宫寒的女性，还可能会导致盆腔炎症。 可以适当多吃苹果、菠菜等含铁的食物，能够起到预防贫血的作用。