需要在医生指导下服用健脾祛湿的药物来进行治疗，另外也可以多吃一些祛湿的食物来进行调理，比如薏米、山药以及红豆等。女性湿气重在平时可以多喝一些姜汤，同时配合运动，能够使身体发热，从而使体内的湿气散发出来，症状就可以得到缓解。平时注意饮食清淡，以低盐低脂为主，少吃一些油腻的食物。