能少量吃山楂片，山楂片是由山楂经过加工制作而成的，能起到开胃消食的作用，对于积食和消化不良引起的腹部肿胀和恶心都有很好的效果。女性来月经是体内雌激素持续上升，造成子宫内膜刺激后引起，会出现阴道内出血，三天到5天左右的时间。在月经期可以适当的喝一些红糖姜茶，可以促进子宫内膜脱落。