通过喝麦芽茶能起到回奶的效果，过多吃巧克力或者是过多喝咖啡，都会减少乳汁的分泌，达到回奶的目的，吃韭菜也可以回奶。还可以通过用芒硝外敷乳房，也可以回奶。决定断奶后，最好不要让孩子用语音发，会对乳房造成刺激，从而使乳汁分泌增多，对回奶效果造成影响。期间要注意乳房保护，避免受到外力挤压，出现乳汁淤积。