孕早期胀气厉害，可以吃一些暖胃的食物，比如山药或者喝红糖姜水等。并且要适当的活动，促进肠蠕动，平时要做到少吃多餐，饮食要清淡一些，这样有利于缓解胀气的症状。随着怀孕时间的延长，一般在怀孕12周以后，这种不适的症状会自然消失。出现早孕反应症状，注意不要老是躺着，否则会影响到肠蠕动，加重胀气症状。