通常包括菠菜和芹菜，也包括鸡蛋和坚果以及大豆，同时还可以适当的吃些草莓和猕猴桃进行调理，通常可以起到补充黄体酮的作用。如果经常出现黄体酮低下的情况，通常可到医院进行注射黄体酮的方式进行治疗。在治疗期间一定多注意休息，避免长时间熬夜，同时还应注意饮食的清淡，避免吃一些刺激性的食物。