一般可以采取阴道凝胶进行改善，能够起到收缩阴道的作用，另外也可以适当的进行提肛运动，必要时可以采取手术的方法进行改善。如果出现了阴部松弛的情况，多数是分娩次数过多所引发的，还有可能是盆底肌松弛所引起的。日常还要吃些营养物质比较丰富的食物，另外也可在饮食上吃些营养物质比较丰富的食物。