补救首先是要考虑保暖，因为在月经期间洗头，月经停了，应该是水温过低，受到了刺激导致的。所以在最近的几天一定要做好保暖，可以用热水袋敷一下小肚子，或者是吃一些中成药调理一下。在最近几天不要吃凉性的食物，也不要吃有刺激性的食物。