一般可以喝蜂蜜水，蜂蜜本来就是一种天然滋补性食物，而且里面营养成分非常丰富。喝蜂蜜水可以润肠通便和促进肠胃蠕动，并不会对月经产生不良，也不会引起女性有月经周期改变以及腹部疼痛等不良表现，反而能够补充机体所需要钙、磷、镁等矿物质，而且还能缓解疲劳和促进睡眠，增强自身抵抗力。