可以多吃些水果和蔬菜，能够增加基础的代谢率，如果出现了基础代谢率增快，就可能会导致体重减轻。可以通过改善饮食的方法来补充，在生活中还要多参加一些户外的运动，还要每天坚持1到2个小时的跑步或者是做一些跳绳的运动，长时间的坚持下去，才可以达到一定的治疗效果。