月经开始前几天颜色偏黑，只要不伴有腹痛，就是正常的现象，不需要处理，自己注意休息，注意腹部保暖就好。在月经期间，不要吃生冷寒凉的刺激性食物，以免引起腹部不适，可以多吃些温补的食物，有助于经血排出、促进子宫内膜尽早恢复。如果经血颜色一直发黑，有可能是气滞血瘀、宫寒等引起的，可以服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等药调理。