主要是根据个人的体质选择合理的修复方式，修复的快慢都是有所不同，也可以到正规的康复进展中心做一些康复的训练，产后6周以及6个月之内是产后修复的最佳时间段。平时在生活当中也要注意自身的保暖工作，不可以一次性吃得太饱，也不要吃太过油腻的食品，以免引起腹肌松弛的症状加重。