月经结束后的8天为安全期，以及月经前的7天也为安全期。但是因为每个人会有一定的差异，存在周期等不同因素，所以这个并不能准确估算。而对于月经不规律的女性，安全期就更加不容易准确估算。所以，对于女性而言，切不可仅靠安全期来避孕。