通常为一个月来一次月经，但是具体的生理周期需要根据患者的个人体质决定。女性来月经通常是子宫壁中的组织剥落引起的现象，对于月经周期规律的患者，一般在28到30天左右来一次月经，但是有部分患者会延长到三个月左右来一次月经。而来月经期间需要注意腹部保暖，不要吃过于寒凉的食物，以免导致经血瘀阻引起痛经。