大姨妈发黑有可能是宫寒或者这段时间内吃了大量寒性的食物引起。因为寒气重会影响到全身的气虚运行，严重的情况下会导致经期的颜色发黑、痛经等不适的现象。来大姨妈期间注意休息保暖，严格要求饮食，警惕有经血发黑的现象，推荐多吃温经散寒功效的中药调理，坚持一段时间会有改善。