通常会引起骨质疏松，所以会导致骨骼疼痛或者是全身酸痛，而且还会引起神经兴奋以及失眠等现象，还会引起抽筋是牙齿松动，还会增加患上骨折的几率。可以通过调整饮食的方法进行改善，比如多喝一些骨头汤或者是牛奶，也可以口服钙片进行补充，还要经常到户外晒太阳，能够促进钙质吸收。