正常月经一般来说是3到7天，提前还是延后一周都是正常的.月经出现延期，如果有性生活史的话，首先要排除早孕的可能.月经可根据精神紧张、劳累、失眠或使用药物等出现延期，要放松心情，可以使用活血的调经中药进行调经，如乌鸡白凤丸。