快来月经前是可以运动的。对月经和身体不会造成影响。如果来月经前两天就开始有小腹隐隐作痛的现象，下肢无力，这种情况就尽量不要做剧烈运动。避免由于剧烈运动导致月经量大，或者引起子宫内膜异位症的可能。当来月经以后，禁止有性生活，尽量不能高潮，避免导致子宫内膜异位症的可能。