如果在家刮痧的时候，在家应该要避风和注意自己的保暖问题，如果是室内的一个温度是比较低的，那么在家刮痧的时候，应该自己减少一个人体暴露的一个部位，如果是在夏天的话，如果是高温天气的时候，自己不要在电风扇或者是有风吹过的地方一个刮痧，因为这个刮痧时候皮肤会汗孔开泄的一个情况，如果有风的话，那么风可以通过开泄人的毛孔进入人体里面的。