女人常吃一些具有活血、补血作用的食物，可以养颜好气色。比如，平时吃一些红枣当归煮鸡蛋，可以起到补气补血、活血，美容养颜的作用。坚持使用桃胶、皂角米和银耳煮成甜点后进食，也有养颜、美容、抗衰老的功效。鸭血粉丝汤中的铁离子和氨基酸丰富，补铁的效果比较好，对脸色苍白、无华、气色差的现象有一定的调理效果。