针灸治疗痛经的最佳时间一般是在月经前期，月经来之前的五天到十天左右。主要功效作用就是调节气血，活血化瘀，对于治疗痛经有很好的效果，如果患者想要通过针灸来治疗痛经的话，一定要到正规的中医院来进行针灸，在平时生活中一定要注意饮食清淡易消化，尽量不吃生冷，油腻，辛辣刺激类的食物，否则可能会加重痛经。