生产之后奶水不足可以适当的进行食疗，促进产妇身体恢复，帮助乳汁分泌量逐渐的增多。可以吃一些奶粉或者蛋白粉进行食疗，也可以使用排骨汤或者鲫鱼汤进行调理，都会有明显的改善的。产后乳汁不足对宝宝的发育影响会比较大，但是一般在产后大概3个月的时间就可以达到供需平衡的，不用担心。