大多数可以吃黄瓜，黄瓜本来就是生活中常见一种蔬菜，并没有刺激性，反而能够提供个机体所需要的葡萄糖、矿物质以及复合维生素等许多微量元素。在来月经过程当中主要是注意自身饮食，不可以选择吃寒凉性食品，还要注意腹部保暖，可以每天晚上睡觉时在腹部热敷也可以喝些姜糖茶。