孕妇吃苹果是有好处的，苹果性温，而且里面富含大量的维生素，尤其是维生素C的含量比较高，可以刺激食欲，也可以改善孕吐的症状，同时也可以有助于增强体质，并且补充维生素C，可以促进体内铁的吸收，也可以有助于预防缺铁性的贫血现象。苹果因为里面富含苹果酸，膳食纤维，也可以预防怀孕期间容易出现便秘的症状。孕妇吃苹果也可以改善胎儿的皮肤。