少量的豆腐是有帮助下奶的作用，而不会导致回奶的。豆腐本来就有比较高的营养价值的，在哺乳期也是适当的可以吃的，生完宝宝半个月了，是不能吃辛辣的，所以吃火锅也是一定要避开生冷的，油腻的和刺激性的部分的。下奶最主要的就是要增加对乳腺的刺激，一定是要增加哺乳宝宝的时间和次数的。