怀孕三个月以前，宝宝所需要的营养是从母体中选择性吸收的，宝宝的身体器官正在成型期。当怀孕三个月以后，器官已经成形，进入发育期。这个时间需要多吃营养丰盛的食物，促使胎儿各个器官正常发育。建议要多吃一些水果，比如香蕉、葡萄、樱桃之类的，能够促使胎儿心脏发育。