寒湿体质的女性就要喝一些温热性质的茶，比如红枣枸杞茶，红枣桂圆茶，生姜枸杞茶，生姜红枣茶，生姜红糖茶。通过这些茶水的温热特性，可以帮助去除体内的寒气和湿气。如果患者手脚冰凉，而且月经期疼痛症状严重，可以在喝这些茶水的同时，考虑吃一些温宫散寒的药物来进行调理。