月经期可以吃西瓜，西瓜可口多汁，能够补充丰富的糖分，改善口渴等不适的现象，天气热的情况下适当的吃一些也不会对经期有伤害，但是月经期不能吃大量寒性的食材，观察经期的出血量是否有变化。平时注意经期的护理，提倡多吃补血的食材会比较安全，做到营养均衡，有助于平稳度过经期。