通常可以吃一些含钙量较高的食物，比如芝麻和虾皮，也有牛奶和芥菜，还包括蘑菇和动物的肝脏等。如果症状比较严重，除了吃食物补钙以外，还可以在医生的指导下服用一些钙片和钙剂进行治疗。平时也可以适当的吃些含维生素较多的食物，也可以适当的晒晒太阳，通常能够促进钙物质的吸收。