正常月经颜色应该是暗红或者是鲜红色。第1次来月经量可能会比较多，还会伴随着四肢乏力和腹部疼痛，这是属于正常生理现象，患者不需要过度担心，但是需要适当卧床休息，尽量不要进行过于剧烈运动，以免导致月经出现淋漓不尽，在这个阶段，也不要吃生冷和不易消化食物，会扰乱生理周期。