宫寒和子宫内膜异位症是不能容易区分的，宫寒是中医的说法，主要是通过观察女性舌苔，脉象的变化，确定是否有宫寒的现象。但是子宫内膜异位症是西医上一个多见的病变，指的子宫内膜异位到子宫意外的地方，通过抽血，宫腔镜等检测是可以确诊的。不能单纯从痛经的症状区别两者，建议做全面的检查。