滋阴的食物是比较多的，常见的如山药、银耳、甲鱼、海产品、枸杞子、何首乌、甘蔗、百合、雪梨、板栗、阿胶、蛤蜊、豆类等，这些食物都可以滋养阴津，调整人体阴液不足的症状。但是食疗并不能代替药物治疗，如果患有疾病，建议到到公立医院进行检查和治疗。