大多数可以吃钙片，月经吃钙片并不会导致自身的月经周期受到影响，可以补充体内的钙质，缓解患者身体乏力和腿部酸痛症状，不用过分担心和焦虑。月经期间女性自身的免疫力和抵抗力会有所下降，要适量吃含蛋白质和维生素较高水果蔬菜和瘦肉。平时要多晒太阳，有利于体内钙的吸收。